hi,

schön wäre ja, wenn du das kantinen essen ersetzen könntest.
in der regel geht bei der zubereitung von kantinenessen viel wertvolles verloren.
und pommes mal garnicht.

es mal noch 2h vor dem training ne kleinigkeit die dir dann nen bischen energie liefert.
und direkt nach dem training nen paar KH´s..banane oder sowas....

chris