Abschluss: anabol, weiter mit metabol ? HILFE !

[mymio]

bin voraussichtlich noch bis naechste woche donnerstag in anaboler diät und werde dann auf metabole umsteigen.

mach waehrend der anabolen so 2mal die woche ein ganz koerpertraining.

habe vorher nen 2er split gehabt und somit 4 mal die woche kt gemacht. sollte ich dieses verfahren dann bei der metabolen diet weiterfuehren ? 3er split lohnt bei mir noch nicht glaub ich, bin noch ein ziehmlicher anfaenger

koennte das klappen ?
wäre fuer eure meinungen dankbar.

mfg mymio

[-Kid-]

ich denke mal das musst du selbst wissen.
also ich hab wärend der metabolen diät 3x die woche trainiert.

1. Tag: Brust, Bicep und Unterarme
2. Tag: Schultern, Beine und Waden
3. Tag: Rücken und Tricep

Kein Cardiotraining usw. und trotzdem in 3 Monaten 14 Kilo verloren.

Allerdings hat sich der erste Gewichtsverlust erst nach 10-12 Tagen bemerkbar gemacht!