86kg auf 65kg in 2 Monaten (unter meiner Betreung)

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Hey David, alter SS Freak

nach der Nacht sind Deine Blutzuckerspeicher leer und einmal gibt es die Technik, dass man sogar das nutzt und dann sogar noch auf leeren Magen trainiert, damit die Energie von Fett gezogen wird (Macht z.B. Iris Kyle ALWAYS), ich hingegegen will dem Körper so schnell wie möglich Energie bereitstellen, damit dieser erst gar nicht auf die Idee kommt, zu bunkern.

Mfg, Ben.

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Nach 2 Monaten, Sie hält das Gewicht ...

Mfg, Ben.