Klein, Dünn, Brauche Proteine!!!

[Z_E_R_O]

Ich achte schon auf mein Essplan zumindest auf die Kost. Und da meine Mutter eh überwiegend flesich gemüse reis etc. kocht brauch ich mir da nich viel gedanken zu machen. Ich bin nur zu faul zwischendurch was zu kochen. Da ist so ein shake viel praktisccher. Finde ich zumindest. Und natürlich gehts mir überwiegend um die Muskelmasse zunahme.

[Sokra]

Ich achte schon auf mein Essplan zumindest auf die Kost. Und da meine Mutter eh überwiegend flesich gemüse reis etc. kocht brauch ich mir da nich viel gedanken zu machen. Ich bin nur zu faul zwischendurch was zu kochen. Da ist so ein shake viel praktisccher. Finde ich zumindest. Und natürlich gehts mir überwiegend um die Muskelmasse zunahme.

Die kleinen zwischenmahlzeiten, für die du zu faul zum kochen bist, machen aber den unterschied....