Zitat Zitat von thenamelesshero
na dann würde ich dich doch mal bitten, da du anscheined keine deutschen satzzeichen kennst, mich in deiner unendlichen weisheit auf zu klären

Wie bitte? Was vertstehst du denn unter deutschen Satzzeichen? Hast du meinen Satz nochmal gelesen?

anstatt mir so nen brocken hinzuwerfen !!!!
und die Antwort kommt einen Monat später, oje.


und auf meinem mist ist sie auch nicht gewachsen

ist ein trainings tipp von gerhard klaja - und der weis wo von er spricht
Na klar. Die Mister O auch und die trainieren alle keinen Bauch isoliert, so wie jeder andere vernünftige BB auch.
2003 bayerische - sieger senioren + männer = gesamtsieger
Oha, ich bekomme Angst.

beine - waden = kurz und hart
Genau wie Andreas Frey, gelle. Der ist BB-Weltmeister und trainiert sie fast nur im KA-Bereich. Also hör auf damit.

noch dazu wäre natürlich zu erwähnen das jeder mensch anders ist und jeder für sich selbst rausfinden muss was einem persönlich am besten vorranbringt
Eben..., warum dann den Thread wieder aus der Versenkung holen?

und ich höre mir jeden vorschlag an anstatt gleich zu wettern
wenn ich jetzt geschrieben hätte, wie toll ein 20-minutiges Bauchtraining ist bzw. die aufgebrachte Zeit für eine solches sehr sinnvoll wäre, dann hättest du garantiert mit 3-Daumen-Hoch-Smilies geantwortet.
Trainier du ruhig deinen Bauch 20 Minuten. Empfehlen würde ich es keinem, außer vielleicht Vin Diesel