kriege keine shakes mehr runter!!!!!!!!!

[muffinmann]

kein fleisch und keine shakes? da wirds langsam knapp mit den hochdosierten eiweissprodukten...
wie schauts denn bei dir mit milch und quark aus?

[Nomake]

2,3 g eiweiß haben die vita life. aber bb ist nicht tabletten fressen und skakes runterspülen.

fleisch fleisch fleisch und nochmals fleisch.was ist daran so schlimm?

1 bis 3 shakes am tag zusätzlich und (kann man auch viel pulver rein machen und dickt nicht bei manchen)

und den rest aus eiern,milch,quark,und fleisch natürlich. und auf 150 bis 200 gramm kommt jeder locker.

[schnuggieputzie]

Milch, Quark, Eier....geht alles.

Weisst Du, ich habe aufgehört dieses teilweise überteuerten Pulver zu kaufen, erst aus Versehen, dann aus Faulheit und dann mit Absicht.


UND? !!!






























Nix!
Ich habe weder abgenommen, noch Muskeln verloren, noch sonst irgendwas Dramatisches. Es lässt sich allemal kompensieren mit ausgewogener und in dem Falle gezielter Ernährung.
Also quäle Dich da bloss nicht!