Zu viel des Guten ?

[WuzzlaKing]

Hey,
bin zwar auch ein Anfänger aber du solltest die Beine zu einer dritten Trainingseinheit machen! Also seperat trainieren!

Wenn du dich wohlfühlst und dich steigern kannst in den Trainingsleistungen dann brauchst du nicht befürchten das du im Übertraining bist....!

In diesem Sinne bleib am Eisen und viel Spaß!

Lg aus Wien

[Xcelent84]

Trainier mal ein halbes Jahr nach WKM-Plan. Ist immer sinnvoll als Anfänger.

Freds zum WKM findest du hier zur Genüge.

Viel Erfolg!