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Notwendig nicht, wenn du KH nur als zweite Beinübung anziehst. Wie auch immer, bei KH wird der Beinbizeps noch stärker beansprucht, also such es dir aus, ob du es für notwendig erachtest.
Anders schaut es mit dem Effekt auf den Rücken aus. KH ist zwar auch nicht essentiell, um einen guten Rücken aufzubauen, aber sehr effektiv, also von daher...deine Entscheidung.
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