Also ich bezieh mich darauf: http://www.myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=363 und der Text von zyko wurde ja immer wieder als der Bericht schlecht hin zum Thema KB und KH verwendet und da wird es auch so beschrieben wie ich es mache (steifbeiniges kreuzheben). Mit dem begrif rumpfbeugen kann ich ehrlich gesagt nicht viel anfangen, was das sein soll, aber vllt. erklärts mir ja schnell wer auch wenns OT ist.
thx
gx
maso