Hallo zusammen,

ich bin 19 Jahre alt und die Freundin von Orothred und werde hier ab sofort auch einen Log führen.

Kurz zu meinen Daten:

1,65m
60kg
KFA 18,4%

Kraftdaten (auf Sätze):
Kniebeuge: 35kg
Kreuzheben: 50kg
Bankdrücken: 25kg

Trainiere jetzt seit Anfang Oktober zusammen mit meinem Freund, 3 mal die Woche. Den Plan kennt ihr ja bestimmt schon aus seinem Log, ich mache allerdings keine zusätzlichen Arm-Isos.

Freue mich auf viele Mitleser und Erfahrungsaustausch