Im Buch von Arndt und Korte steht, dass man sich in Ketose befindet, wenn man einen Blutzuckerwert von unter 50mg/dl aufweist.

Ich mach jetzt seit 3 Wochen strenge anabole Diät und esse praktisch keine Kohlenhydrate. Die ersten 2 Wochen sogar durchgehend ohne Refeed. Ich komme aber bis jetzt nicht unter 4.6 mMol/L bzw. 82mg/dl. D.h. ich bin gem. Angaben oben noch weit von Ketose entfernt.

Zur Messung verwende ich das Blutzuckermessgerät Contour von Bayer: http://www.bayerdiabetes.de/produkte...eigenschaften/

Sind die Angaben im Buch Anabole Diät falsch, ist das Messgerät nicht das richtige oder mach ich etwas bei der Ernährung falsch?

Was denkt ihr? Wer hat Erfahrung damit? Die Messungen habe ich jeweils, wie im Buch beschrieben, nicht nüchtern sondern nach Konsum von Eiweiss und Fett durchgeführt.