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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von markv870
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    Kreuzheben und Lnieveugen ist mirh zu gefährlich für die Wirbelsäule.
    Ich kenne niemanden der sich je ernsthaft beim Kreuzheben oder Kniebeugen verletzt hat, dafür aber recht viele mit Schulterproblemen.

    Mach den Plan so wie er dasteht! Nix extra, nix weglassen!

  2. #2
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    Ja aber ob er nun KH oder LH benutzt ist doch jacke wie hose oder nicht?

  3. #3
    Sportbild Leser/in Avatar von SirGonzo
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    Guck dir einfach bei Youtube Lehrvideos von KB und KH an und fang mit leichtem Gewicht an, einfach um die Bewegungen zu verinnerlichen. Zusätzlich gibt es in den Studios ja auch Spiegel. Die sind nicht dazu gedacht sich selbst begaffen zu können, sondern um seine Ausführung zu beobachten und gegebenfalls zu korrigeren (behaupte ich jetzt einfach mal). So hab ich das auch gemacht und ich würde sagen, dass meine Ausführungen nicht perfekt, aber in Ordnung sind. Im Zweifelsfall weniger Gewicht nehmen aber bessere Ausführung ermöglichen.

  4. #4
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    Zitat Zitat von k3v95 Beitrag anzeigen
    Ja aber ob er nun KH oder LH benutzt ist doch jacke wie hose oder nicht?
    Sicher nicht.

  5. #5
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Sicher nicht.
    Also LH nehmen? Mag die LH sowiso lieber, weil mit den KH ist es schwiriger die übung korket auszuführen

  6. #6
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    Ja, klar. Steht doch alles im plan!

  7. #7
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    Und besorg dir ein Duden

  8. #8
    Sportbild Leser/in Avatar von SirGonzo
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    einen


  9. #9
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    Zitat Zitat von FyD Beitrag anzeigen
    Und besorg dir ein Duden
    Hallo! Ich schreibe alles vom Iphon. Würd dich gern mal sehen solche Texte zu tippen wenn deine Finger zweimal so grosd sind wie die Tastatur

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