Wie vorgehen?

[^chris]

Iwas zwische 1 und 30,1%.

[PhilippAlex]

Eigentlich sollte ein Kaufmann solche Fragen nicht stellen müssen

[Kaufmann91]

Eigentlich sollte ein Kaufmann solche Fragen nicht stellen müssen

Uuupps. Hatte einen ganz bösen denk Fehler

[^chris]

jetzt erst den Namen gesehen.

[Kokusho]

Der Körperfett Anteil ist doch der Prozentsatz vom fett am Körper oder ? Sagen wir man wiegt 80 kg und hat 20% kfa. Nehme ich nun 10 kg zu wiege 90 kg und hab 7kg Muskeln 3 kg fett drauf ( als bsp) verringert sich der prozentuale fettanteiö am Körper doch oder habe ich einen Denkfehler ?

Uuupps. Hatte einen ganz bösen denk Fehler

Kannst du ja ganz einfach berechnen. 20% Fett bei 80kg sind 16kg Fett. Nimmst du jetzt 7kg Muskeln zu und 3kg Fett hast du insgesamt 90kg Körpergewicht und 19kg Fett. Und 19kg von 90kg sind 21,1%. Also hast du deinen Körperfettanteil erhöht.

Aber der generelle Denkansatz stimmt. Wenn du nun 9kg Muskeln und nur 1kg Fett zunehmen würdest wären es 17kg von 90kg, was 18,8% und somit einer Verringerung des Körperfettanteils entspricht.

[Kaufmann91]

Kannst du ja ganz einfach berechnen. 20% Fett bei 80kg sind 16kg Fett. Nimmst du jetzt 7kg Muskeln zu und 3kg Fett hast du insgesamt 90kg Körpergewicht und 19kg Fett. Und 19kg von 90kg sind 21,1%. Also hast du deinen Körperfettanteil erhöht.

Aber der generelle Denkansatz stimmt. Wenn du nun 9kg Muskeln und nur 1kg Fett zunehmen würdest wären es 17kg von 90kg, was 18,8% und somit einer Verringerung des Körperfettanteils entspricht.

Ja das der Ansatz stimmt weiß ich, nur als ich es nachgerechnet habe, habe ich gemerkt das das Beispiel nicht das beste war.

[Mr.MountainDog]

Aber ein Verhältnis von Muskeln:Fett von 9:1 ist doch mehr als unrealistisch...

[Kaufmann91]

Ist es auch, genau das war mein Denkfehler. Aber zumindest dem kfa konstant halten könnte klappen

[*Tiger91*]

Hä? Warum geht immer davon aus, dass der KFA stetig steigt wenn man Muskulatur aufbaut?

Wieso soll der bei den besagten 18-20% denn nochmal steigen?

Da muss man sich schon Mühe geben das hinzubekommen mMn.

[Mr.MountainDog]

Ich sags dir ganz ehrlich, ich komm von Andro, da wird unter anderem gepredigt, dass man im Aufbau ein Verhältnis von Fett:Muskeln 1:1 anstreben soll, da steigt ja zwangsläufig der KFA... (aber da iwrd ja auch low carb fürn aufbau empfohlen )