Du hast schließlich danach gefragt, also musst du auch mit den Antworten leben.
Finde selbst 500 sehr viel, aber da prallen halt Philosophien aufeinander.
Bist ziemlich fett, vielleicht schadet das hohe Defizit dir dann ja nicht
Ich hab einfach keinen bock, lange rumzudiaten. Natuerlich moecht ich keine MM verlieren. Gut, dann fang och mal mit 500 kcal und schaue, wie es sich entwickelt. .
Zur anabolen Diät: Auf KH moecht ich nich verzichten.
Dann mach doch eventuell Carbbackloading in Kombination mit morgendlichen HIIT Einheiten oder so, da gibt es viele Möglichkeiten
Je höher das Defizit desto wahrlicher das du auch MM verlierst, den Rest musst du selbst austesten!
Zitieren
Zitat von da_reel_boss
.
Lesezeichen