Vitargo ist sicherlich besser als Dextrose und auch etwas besser als Maltodextrin. Der Unterschied bezüglich der Glycogenresyntheserate ist nach meiner Meinung aber eigentlich in der Praxis zu vernachlässigen. Mit anderen Worten: Dextrose oder Maltodextrin bringen letztendlich weitgehend dieselben Effekte. Die bestehenden Unterschiede sind m.E. irrelevant. Der praktische Vorteil von Vitargo (oder auch Maltodextrin) gegenüber Dextrose dürfte eigentlich vielmehr darin liegen, dass diese eventuell für den Magen angenehmer sind.

Hallo, ich will nimanden zu nahetreten aber soweit ich weis ist Vitargo ein ultralangkettiges Kohlehydrat und somit komplex was sich nicht unmittelbar nach dem Training eignet
Das stimmt nur zur Hälfte. Vitargo ist ein komplexes Kohlehydrat - das ist richtig. Das heißt aber nicht, dass es nicht "schnell" genug ist.

http://www.springerlink.com/media/78...rlca6x5lfg.pdf

www.vitargo.com