Ein Freund von mir hat einige Zeit im Elixia Wien trainiert.
Die Trainer dort haben NULL Plan von dem was sie machen und er hat damals auf sie gehört und so trainiert wie die meinten.

Allerdings hat er sich dadurch eine Schulterverletzung zugezogen, kann man die irgendwie anzeigen ?

Wenn man nur reingeht möcht man kotzen, Gewichte auf den Maschinen reichen nach 3 Monaten schon nichtmehr wenn man net nur Fitness macht, Trainer raten einem von KB, KH, und jeglichen Übungen ab die was bringen.

Freunde von uns trainieren dort seit nem Jahr, 3x pro Woche und man sieht NICHTS, sowohl bei ihm als auch bei ihr, hingegen wir beide werden stärker und auch langsam ein wenig breiter (natürlich noch lächerlich im Vergleich zu den Leuten aus unserem Verein )

Kann man da was machen ?

mfG