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Wundert mich nicht, dass du den Lat erst bei beim LH-Rudern spürst. Es dauert einfach ein paar Übungen bevor der Pump richtig da ist.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Hmmmm verdammt, ich hasse es wenn ich mich irre...
Aber du könntest Recht haben... 
Naja, wie dem auch sei, da ich sowieso beides mache und gut damit fahre ist ja alles in ordnung. 
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