hallo!


ich möchte in nächster zeit einen ziemlich hochfrequenten GK-plan (4-5mal á 30mins die woche) in angriff nehmen,


mir würde es sehr gut in den kram passen, wenn ich kniebeugen weglassen "könnte"...

eigentlich wäre das ja kein problem, da kreuzheben die bewegung der kniebeuge beinhaltet (weitestgehend?)...

was meint ihr dazu? kraft-/masseverlust in den beinen?

freue mich auf comments!