Low Carb Fragen

[Kermit_der_Frosch]

ich melde mich auch mal wieder

Atkins, hat vor einiger Zeit selber bestätigt,
dass ein erhöhter Fettkonsum nicht nötig ist.
Was am wichtigsten ist, sind die niedrigen kh und dann funkt auch alles

[Turpe]

ich melde mich auch mal wieder

Atkins, hat vor einiger Zeit selber bestätigt,
dass ein erhöhter Fettkonsum nicht nötig ist.
Was am wichtigsten ist, sind die niedrigen kh und dann funkt auch alles

ist ja ein ganz schlauer, wenn man keine kohlenhydrate isst und das fett weglässt gibts ja nur noch protein als nahrungsquelle. und wieviele produkte bestehen nur aus eiweiss? nicht gerade viele, wird ganz sicher ein richtig abwechslungsreiches unterfangen.

auch allgemein gibts ja nicht gerade viele produkte mit wenig kohlenhydraten. ich probiers auch gerade aus mit unter 30gramm cab/tag aber die lebensmittel die ich dafür gefunden habe sind die dinge die ich 2jahre vorher wegen meiner diät nichtmal schief angeguckt habe, zb käse, frikadellen, allgemein wurst oder fetakäse. alles richtig fette sachen aber irgendwie muss man ja auch seine kalorien zusammenbekommen. klar ne menge gesättigte fettsäuren aber die verbraucht der körper ja irgendwie ja auch wenn man weniger isst wie man verbraucht(sonst würd ne diät ja auch nicht klappen). oder mach ich hier was falsch ?