Beim Latziehen vor oder hinter Kopf ziehen?

[dr.Hasenbein]

Nackenziehen stresst vorallem die vorderen Kapselbandanteile. Ist für mich denkbar, dass es exzessiv ausgeführt zur Instabilen Schulter führen kann, also der Oberarmkopf irgendwann gegen die laxen Bänder n. vorne eher aus der Gelenkpfanne gleitet (Subluxation).

[powersofti]

wenn man den Link von ilpadre genau durchliest steht da das man auch das normale Latziehen zur Brust nicht machen sollte. Man sollte sich ca 30Grad nach hinten lehnen weil dadurch die Verletzungsgefahr signifikant reduziert wird