Ich trainiere schon etwas länger, man hat mir beigebracht beim Latziehen mit der Latzungmaschine in den Nacke zu ziehen. Jetzt ist mir aber mal zu Ohren gekommen, dass das nicht unbedingt gut für die Gelenke sei. Daher wollte ich jetzt mal Gewissheit haben und fragen was ihr (die "Profis" unter euch) dazu sagt.

Gibt es auch Variationen von Latzug, die intensiver sind?

gruß illidan