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Thema: Six-pack

  1. 07.08.2008, 19:02 #21
    The Wicker Man
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    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Da hast du Recht eigentlich. Hatte ich nicht dran gedacht.
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  2. 08.08.2008, 07:39 #22
    crisdragon17
    crisdragon17 ist offline
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    ähhm was is french und millitary press ich kenn nur negativ und schrägbank ^^
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  3. 08.08.2008, 08:38 #23
    DerMaaax
    DerMaaax ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von DerMaaax
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    Zitat Zitat von crisdragon17
    ähhm was is french und millitary press ich kenn nur negativ und schrägbank ^^


    Military Press:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html

    French Press:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html
    oder
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineTriExt.html



    Generell für Übungen zum nachgucken gut:

    http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html


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  4. 08.08.2008, 13:20 #24
    maphge
    maphge ist offline
    Gesperrt
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    2.267
    haste dich eig mal eingelesen?
    ZitierenZitieren
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