Ich habe mir das Zink Chelat von Peak gekauft und auf der Dose steht drauf das man eine halbe Tablette (12,5g) jeden tag einnehmen soll
Ich habe gegoogelt und gesehen das die meisten Leute viel mehr Zink jeden Tag einnehmen! Manche 25 und manche sogar 50g!
Ist die Wirkung besser wenn ich die Dosis erhöht wird oder reicht die halbe Tablette aus?
Ich nehme Zink übrigens hauptsächlich wegen meinem Haarausfall, aber natürlich auch weil es gut fürs Training ist.