Wie oft Bauch trainieren?

[upspaced]

mein bauchtraining:

kreuzheben, clean&jerk, kniebeuge, langhantelcurls, arnoldpressen, seitheben, hackenschmidt, einarmiges drücken, hammercurls, t-hantelrudern, rudern sitzend....ff

[Stef1]

blablabla!!

die sexy Plauzen von den nichtbauchpumpern würde ich ja mal gerne sehen!

ich trainiere an allen trainingstagen bauch. beim 3er 3x beim 4er 4x. Je ca. 20 min. ohne gewichte! gehe von Übung su Übung!

und um meinen Bauch beneiden mich alle!

[kleberson]

blablabla!!

die sexy Plauzen von den nichtbauchpumpern würde ich ja mal gerne sehen!

ich trainiere an allen trainingstagen bauch. beim 3er 3x beim 4er 4x. Je ca. 20 min. ohne gewichte! gehe von Übung su Übung!

Pech für dich, dass du das nötig hast.
Kein vernünftiger BB trainiert seinen Bauch. Profis schon garnicht.

[Stef1]

Pech für dich, dass du das nötig hast.
Kein vernünftiger BB trainiert seinen Bauch. Profis schon garnicht.

da zeig doch mal deinen her!

[Christian000000]

Ich trainier einmal die Woche Bauch , reicht das =

[Stef1]

Ich trainier einmal die Woche Bauch , reicht das =

frag kleberson! er kann es dir sicher sagen!

[EXXX]

Deine Brust ist auch ein viel größerer Muskel und braucht viel mehr Regenerationszeit als die Bauchmuskeln du Seppel.
Die Brust ist mit dem Bauch überhaupt nicht zu vergleichen.

Hallo? Ist das niemandem aufgefallen? Der Bauch ist ein viel größerer Muskel DU Seppel.

[kezual]

Hab jetzt auch aufgehört Bauch zu trainieren...bin genug überzeugt von KB und KH

[Cheyenne]

blablabla!!

die sexy Plauzen von den nichtbauchpumpern würde ich ja mal gerne sehen!

Von wegen blabla! Was hat Bauchtraining mit Plauze oder nicht zu tun?

Ne, Plauze hängt einzig und alleine vom Körperfettanteil ab und den reduzierst du am Bauch auch nicht gezielt mit Bauchtraining!

[Stef1]

Von wegen blabla! Was hat Bauchtraining mit Plauze oder nicht zu tun?

Ne, Plauze hängt einzig und alleine vom Körperfettanteil ab und den reduzierst du am Bauch auch nicht gezielt mit Bauchtraining!

gähn!!!!!!!!!!!!!!!!