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 Zitat von JayJayJohnson
[...]
ich schaffs auch ohne euch verlassd euch drauf! 
Anscheinend ja nicht...
Das Problem ist schlich und ergreifend, dass du alles mehrmals erfragst.
Du fragst nach dem Beintraining obwohl du bereits extra ein Thema dafür aufgemacht hast in dem alles ausführlich dargelegt wurde und du stellst hier einen "Trainingsplan" vor der unter aller Sau ist, nachdem ich dir erst neulich auf Anfrage einen guten Trainingsplan gegeben habe.
Wer so uneinsichtig ist dem kann so leid es mir tut auch nicht wirklich weitergeholfen werden. Auch dieses Thema wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit verkümmern.
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nd was meinstu eigentlich mit stoff??
sidn hier auch anabolikas unterwegs....?
hm.... garned gut.. aber wers brauchd muhahahahaaaa
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Niemand will dich hier Fertigmachen, wenn fragen sind, wird auch versucht sie zu beantworten!
Das die Sticky unübersichtlich sind kann ich nicht zustimmen.
ich schaffs auch ohne euch verlassd euch drauf!
Warst du es nicht, der hierher gekommen ist und um Hilfe gebeten hat?
@Manoah
Der Trainingsplan wurde von einem Trainer erstellt! Das sagt doch alles!
Für mich ist dieser Beitag aufjedenfall gegessen!
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Grammo muss heute seinen geduldigen Tag haben...
1.) Les Stickys, das steht fast alles was man wissen muss!
2.) Gib dir mehr Mühe beim Schreiben. Man bekommt ja Augenkrebs...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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jah ich bin hierher gekommen nd hab um hilfe gebeten ??
nd jetzt?? jetz hasd dus mir aber richtig gegeben
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 Zitat von JayJayJohnson
jah ich bin hierher gekommen nd hab um hilfe gebeten ??
nd jetzt?? jetz hasd dus mir aber richtig gegeben 
Er meinte damit, dass es keinen Sinn ergibt, wenn du andauernd Fragen stellst und gleichzeitig aber sagst, dass du es auch ohne fremde Hilfe schaffst...
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natürlich ergibt es einen sinn...
ich schaffe es ohne fremde hilfe sowieso...
ich versuche mir nur tipps einzuholen wie es leichter geht..
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von JayJayJohnson
natürlich ergibt es einen sinn...
ich schaffe es ohne fremde hilfe sowieso...
ich versuche mir nur tipps einzuholen wie es leichter geht..
ja du schafst es? ja aber andere schaffen es 10 mal schneller und du hörst dann auf weil du kein bock hast oder greifst eventuell sogar zu stoff
mfg
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 Zitat von JayJayJohnson
natürlich ergibt es einen sinn...
ich schaffe es ohne fremde hilfe sowieso...
ich versuche mir nur tipps einzuholen wie es leichter geht..
Ja, aber dann kannst du hier doch nicht immer fragen... 
Es ist ja nicht schlimm, wenn man nicht alles weiss und nicht alles gleich versteht, das ist bei mir auch nicht anders.
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Manoah
Ja, aber dann kannst du hier doch nicht immer fragen...
Es ist ja nicht schlimm, wenn man nicht alles weiss und nicht alles gleich versteht, das ist bei mir auch nicht anders.
mag sein das es kompliziert ist, ich bin auch ziemlich neu... aber so wie sich der anstellt , glaub ich schon eher der verarscht uns
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