Bekloppte, Nervige Trainer im Studio

**Ronnt** · 14.04.2006, 22:59

kann man machen wie man will.

**f1f2f3** · 14.04.2006, 23:51

Durch das Vor- und Zurückgehen wird halt der untere Rücken mehr einbezogen. Allerdings solltest du aus dem Ganzen kein Schwungholen machen, um die eigentliche Ruderbewegung mit zu hohem Gewicht ausführen zu können. Das wäre dann nämlich wieder kontraproduktiv.

**Mark83** · 15.04.2006, 00:51

Zitat von f1f2f3

Durch das Vor- und Zurückgehen wird halt der untere Rücken mehr einbezogen.

mehr auch nicht. einmal arbeitet er statisch und einmal dynamisch

**kranichstein** · 15.04.2006, 03:03

dann werd ich weiterhin oberkörper gar nicht bewegen, sonst hol ich am end doch schwung ohne es zu merken und alles ist für die katz...aber danke für die antworten

**fleischkloeschen** · 15.04.2006, 12:23

sonst hol ich am end doch schwung ohne es zu merken und alles ist für die katz

Genau, da musst du aufpassen. Wissenschaftler an der Ankh-Morpork Universität haben festgestellt, dass ein einziges mal mit Schwung trainieren reicht, um bis zu 6 Monate Training vollkommen zunichte zu machen!!

**Aggro Berlina** · 15.04.2006, 12:24

Zitat von fleischkloeschen

sonst hol ich am end doch schwung ohne es zu merken und alles ist für die katz

Genau, da musst du aufpassen. Wissenschaftler an der Ankh-Morpork Universität haben festgestellt, dass ein einziges mal mit Schwung trainieren reicht, um bis zu 6 Monate Training vollkommen zunichte zu machen!!

LOL ey das hab ich auch grade gedacht

**DerAmboss** · 15.04.2006, 14:07

Zitat von fleischkloeschen

sonst hol ich am end doch schwung ohne es zu merken und alles ist für die katz

Genau, da musst du aufpassen. Wissenschaftler an der Ankh-Morpork Universität haben festgestellt, dass ein einziges mal mit Schwung trainieren reicht, um bis zu 6 Monate Training vollkommen zunichte zu machen!!

Jep, und zwar das Training 3 Monate rückwirkend und 3 Monate im vorraus.

Ciao DerAmboss

R$ · 15.04.2006, 15:15

Zitat von kranichstein

dann werd ich weiterhin oberkörper gar nicht bewegen, sonst hol ich am end doch schwung ohne es zu merken und alles ist für die katz...

ontopic:
gottseidank haben wir das problem in unserem studio nicht. was mich jedoch mehr nevt sind leute die immer fragen "fuer was ist die uebung?" oder "wieviel gewicht ist das?"

**Alexander Sturm** · 15.04.2006, 15:48

Oder was ist die beste Übung ?

**Jimmy Homo-Nukku-Nukku&Le** · 15.04.2006, 19:15

Zitat von fleischkloeschen

sonst hol ich am end doch schwung ohne es zu merken und alles ist für die katz

Genau, da musst du aufpassen. Wissenschaftler an der Ankh-Morpork Universität haben festgestellt, dass ein einziges mal mit Schwung trainieren reicht, um bis zu 6 Monate Training vollkommen zunichte zu machen!!

Barbie????