Hallo!

ich mache derzeit ne anabole diät, bin jetzt seit montag dabei und habe mir ausser apotheke so staebchen zum nachweisen von ketonkörper geholt, die schlagen auch voll an, sind ziemlich dunkel, d.h ketonkörper sind gut vorhande....

daher schlussfolgere ich dass ich bereits voll in der ketos bin?

kann ic hdann die einführungsphase kürzen und dieses wochenende mit den lade tagen anfangen ? quasi von 12 auf 5 tage verkürzt...

die Frage ist wozu die naemlich dient.

wenn sie dazu dient dass man in ketose kommt, haett ich dass ja erreicht, d.h die ernaehrung taugt dafuer, koennte dann mit regelmaessigem progrmam also ladung am WE etc anfangen.

koentne sie auch für etwas anderes sein ? habt ihr ideen, bzw kennt sich jemand evtl gut bzw besser als ich aus?

viele grüße,
kizmeth