Trainingsstart 2004 - 21 Jahre alt

[Selasss]

Hi Leute,

leider sind in meinem alten Thread alle Bilder offline und leider kann man dort die Beiträge auch nicht mehr ändern sonst hätte ich die Links einfach schnell geändert.

Möchte also hier nochmal einen neuen Thread mit einer kleinen Zusammenfassung eröffnen.

Zu meiner Person:

21Jahre
187cm
83kg (momentan da Defi)

Anfangsdaten:
16Jahre
187cm
63kg

In den Massephasen habe ich zwischenzeitlich 90kg gewogen.
Bin seit Februar am definieren.

Hier mal ein Paar Bilder mit den aktuellsten beginnend.

25.04.2010:









In der Massephase ca. 87-90Kg:




Zusammenfassung 2004 - xx :

[carlos1984]

echt tolle entwicklung. du hast gerade in der brust eine super genetik, klasse form.
kannst du nen EP und TP posten?

[XS1CHT:)]

echt tolle entwicklung. du hast gerade in der brust eine super genetik, klasse form.

Sehe ich auch so, absolut Top!

Nur dein Nacken, weiß nicht, der könnte ruhig noch stärker ausgeprägt sein.

[anndron]

Hammer Junge!
Gefällt mir gut, deine Entwicklung. Hast ´ne gute Genetik, mach auf jeden Fall so weiter.
Man kann es kaum glauben, dass du früher mal so aussahst wie auf´m letzten Bild (the Hering ). Va im direkten Vergleich zum 89kg-Bild daneben...
Top Favorit: das 2e Bild von gaaanz oben.

Ps: natural?
Poste bitte deinen jetzigen Defi-Ernährungsplan!

[JammyL]

Bilder sind offline.

[Andyhb]

Ich seh auch keine Bilder