Hantelbank

[marcobrotherer]

Hi Leute hab da mal so ne Frage.
Also auf diesem Video http://www.youtube.com/watch?v=VZzcx...eature=related seht man wie Ronnie Coleman auf der Hantelbank arbeitet. Was soll dass??? Wenn man einen Neuling sehen würde der so auf der Hantelbank arbeitet würde man ihn auslachen. Wiso führt Ronnie diese Übung so aus kann dass jemand erklären?

[speed0151]

Hi Leute hab da mal so ne Frage.
Also auf diesem Video http://www.youtube.com/watch?v=VZzcx...eature=related seht man wie Ronnie Coleman auf der Hantelbank arbeitet. Was soll dass??? Wenn man einen Neuling sehen würde der so auf der Hantelbank arbeitet würde man ihn auslachen. Wiso führt Ronnie diese Übung so aus kann dass jemand erklären?

Ähm.. was macht er denn in deinen Augen falsch? Also ich verstehe nicht ganz was du dort gegen seiner Ausführung hat?

[Daninjo]

Er drückt die Arme nicht durch, wird daran liegen, dass er gezielt seine Brust trainieren möchte. Nur eine Vermutung, ohne Gewähr.


Der Unterschied zu Discoboy X ist folgender: Ronnie führt den unteren, schweren Teil der Bewegung aus, Discoboy den oberen, doch sehr leichten

[Doppelbock]

Er drückt die Arme nicht durch, wird daran liegen, dass er gezielt seine Brust trainieren möchte. Nur eine Vermutung, ohne Gewähr.


Der Unterschied zu Discoboy X ist folgender: Ronnie führt den unteren, schweren Teil der Bewegung aus, Discoboy den oberen, doch sehr leichten :-)

Absolut


Zudem, dem seine Brust steht dermaßen weit vor, dass die Arme höher gehen als es den Anschein hat.

Und das er am Anfang schnell drückt, sind eben Aufwärmsätze.

[speed0151]

Was ich mit meinem Beitrag sagen wollte war, dass es nicht DIE EINE 100% richtige Ausführung einer Übung gibt, also hier das Bankdrücken.

Sondern dass es bei jeder Übung sehr viele Variationen gibt bei der Ausführung...und naja guck ihn dir an, bei ihm bringts was.

[eldenmax]

Wie manche Leute immer gleich annehmen, das jemand Übungen oder Pläne NUR auf eine bestimmte Art macht, weil sie mal ein einziges Video einer einzelnen TE, oder einen einzigen Planauszug von einem einzigen Monat im Jahr xy gesehen haben, tsts.