Hallo,

Ich habe nun vor auf einen WKM Plan umzusteigen. Hab ihn mir jetzt zurechtgelegt und wollte mal wissen, was ihr davon haltet.



Liegestütze werden, sobald ich diese sauber ausführen kann, durch Bankdrücken ersetzt (dementsprechend, wärme ich mich dann auch nicht mehr mit dem Butterfly auf, sondern mit der selben Übung auf). Lattzüge werden durch Klimmzüge ersetzt, sobald ich 1-2 Klimmzüge schaffe.

Trainiert wird Montags, Mittwochs und Freitags. Habe gestern meine erste Trainingseinheit gemacht und ca. 45-50Minuten gebraucht. Übungen habe ich alle langsam(nicht künstlich langsam) und möglichst sauber ausgeführt.

Ist das soweit alles okay?

Würde mich auf ein Feedback freuen!

Liebe Grüße