Heya,

ich habe nun auch eine Frage zur Ausfuehrung. Nicht speziell bei mir, sondern allgemein:
Ich trainiere im 2er Split Oberkoerper/Unterkoerper. Fuer Lat/Bizeps hab ich insgesamt zwei Uebungen drin (Klimmzuege im Untergriff (jedoch nicht sehr eng) und KH-Rudern).
Ich habe das Gefuehl dass mein Ruecken und so auch gut darauf ansprechen, nur bin ich mir beim Bizeps nicht allzu sicher. Meint ihr, dass der Bizeps genug gereizt wird mit diesen beiden Uebungen?
Und wie kann ich vllt eine zusaetzliche Belastung des Bizeps einbauen bzw. die Belastung ein bisschen erhoehen?

Gruss
Kevin