Hallo liebes Forum

Habe ein Problem... Ich weiß, es gibt bei google tausende Threads die man dazu finden kann. Die haben mein Problem aber nie gelöst! Ich spüre meinen Muskel beim Training sehr gut, als Beispiel in der Brust ein ziehen, stechen, brennen genau wie im Bizeps. Allerdings habe ich 0 Pump, bzw spüre nichts... Oder weiß ich einfach nicht wie sich Pump anfühlt. Halte ich aber f ausgeschlossen

Egal ob viel oder wenig Wdh und trotz Muskelgefühl habe ich keinen Pump, das stört mich. Habe auch versucht die Time under tention zu erhöhen, hat aber auch nix gebracht, genauso wie Teilwiederholungen und negative wenn der Muskel fertig ist

Was mach ich falsch ? Vielleicht kann mir jmd helfen.


Lg