Hi
Ich trainiere eigentlich nach dem WKM GK PLan und habe vor ein paar Monaten FD durch Dips ersetzt und damit auch noch bessere Fortschritte im Brust/Armbereich erzielt!
In der letzten Zeit werde ich aber das Gefühl nicht los, dass ich den mittleren Schutlerbereich nicht ausreichen mittrainiere, da er ja von keiner Übung direkt oder als Synergist beansprucht wird!

Meine Frage:Ist es ok wenn ich in TE1 zusätzlich zu KB,BD,und LH-rudern noch FD mache oder wird die Druckbelastng an dem Tag zu hoch?

Soll ich evtl. besser Seitheben nehmen oder auf BD verzichten oder alles einfach so lassen wie bisher ...?

Gruß tox1c