hallo zusammen

ich hab ne frage zu diesem zitat hier. ist von dr. martina herget (klingonin)

Tatsache ist, dass der menschliche Körper 10g ungesättigte Fettsäuen benötigt (deshalb möglichst Pflanzenöl als Fettquelle nutzen).

so und ich lese hier im forum immer man sollte 1gr/KG fett zusich nehmen das der körper richtig funktionieren kann und die testohormonproduktion nicht beeinträchtigt wird u.s.w.

und die frau hat ja sicherlich ahnung von dem was sie schreibt.


kann mich jemand der sehr erfahren ist auf diesem gebiet zu dem etwas schreiben?!

vielen dank
ricemaschine