Nasen Op wann wieder training ?

[greenvelvet25]

naja hatte am montag ne nasen op sie war einfach zu breit zu dick ...wurde aber nur der knorpelige teil vorne operiert also kein nasenbruch oder so !! da ich grade auf testo bin verheilt sie extrem gut bin nicht blau oder grün bzw. irgendwelche farbe ...jetzt zu meiner frage !!! Wann kann ich wieder anfangen zu trainieren .....ich halte es ja nicht ohne training aus ...natürlich mit leichten gewichten ohen mich richtig anzusträngen .....was würdet ihr mir raten ist echt wichtig ! brauche das pumpen gefühl !!!

ciao chris

[ben187]

denke mal sollte kein problem sein wenn es schon etwas verheilt ist einfach mal nen lockeren trainingstag testen und dann wirste ja sehen wie es ist

[kockie]

10 Tage komplett Pause! Dann kann's wieder losgehen (Nachblutungsrisiko Tag 7-9)