Hallo!

Ich trainiere seit 13 Monaten im Fitnessstudio, vorher habe ich ein wenig zu Hause trainiert, war aber mit den Ergebnissen nicht zufrieden.

Alter: 20
Größe: 183 cm
Gewicht: 82 kg (vor 13 Monaten 74 kg)
Körperfett: zwischen 8 und 9 %

Würde mich über eure Äußerungen sehr freuen. Falls ich etwas vergessen habe, bitte fragen und ich werde es dann posten.