ich habe 2 fragen

[joedict]

1, wie schlimm ist es die arme nicht zu trainieren?
bzw. wie hart muss ich trainieren damit sie mittrainiert werden?

2. ich habe jetz bei meiner Nacken/schulter einheit shrugs neu hinzugefügt. ist es besser diese über zu erst oder zu letzt zu machen?


danke;

joe

[Manoah]

1. Wie schlimm es ist sie nicht zu trainieren? Das sind ja ganz neue Töne hier..Grundübungen schwer sollten den Armen auch eine gute Reizsetzung geben.

2. Würde sie ans Ende packen.

[LarSinO1988]

Ich habe auch mal eine Frage an dich:

Wieso willst du denn keine Arme trainieren, zu faul oder wie???

Aber habe auch in der letzten Ausgabe der Flex gelesen, dass Brandon Curry auch kaum Arme und Schultern trainiert - unglaublich eigentlich!?!

[tarock]

verstehe ich auch nicht
dicke arme sind doch richtig geil

[joedict]

ich hab in letzter zeit kaum lust sie zu trainieren und wollts halt mal so versuchen
ich hab mir auch gedacht die priorität erstmal auf die brust zu legen weil die beiden muskeln an einem tag wären, dazu kämen noch schultern...

[DerStorch]

mach ein bisschen arme zumindest eine übung pro muskel hm!
shrugs mach ich auch am ende

[joedict]

alles klar !!!