Hey,

ich bin erst neu hier angemeldet und bin noch recht unerfahren
ich traniere nun seit knapp 6 monaten richtig
anfangs habe ich mit einem 2-er split trainiert, d.h. ich habe
1. brust/bizeps/quatrizeps
2. schuter/rücken/trizeps

trainiert und bin nun dabei auf einen 3-er split auzustocken

hab mir überlegt

1. bizeps/trizeps/waden
2. rücken/schulter/quatrizeps
3. brust/nacken/bauch

mache für jede muskelgruppe 2-3 übungen a 10-12 wiederholungen
ist das sinnvoll oder eher nicht?
würd mich über antworten freuen
gruß flo