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also junge viel- dürftest du nicht mit den amateur bb'lern sinnvolles dazu gelernt haben....wie denn auch....es sind ja auch nur amateur bb'lern.....ich hab eben einiges an wissen von nem profi...

also so viel müll wie du da schreibst hab ich schon seit langem nicht mehr gehört....
junge....seit wann interessierst du dich für bb? deinen aussagen nach schätz ich seit paar tagen....

hallo ...

ich war schon längere zeit nicht mehr online, deswegen vorerst mal entschuldigung falls ich nicht am laufenden bin ....

was ich fragen möchte ist-weiß jemand was mit musti los ist?...

vor paar monaten

Ich habe mir vor kurzem dieses Buch von D.Sinner gekauft und wollte fragen ,ob jemand schon Erfahrungen damit gemacht hat. Es geht darum, dass man in 4 wochen ziemlich schnell fett verliert, das was...

ok-entschuldigung angenommen :).....nein-es ist wirklich so...wer das programm 3 monate durchzieht....hut ab.....echt...hab es aber auch unteranderem aus dem grund gelassen weil man deutlich...

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Find ich armselig von dir... aufgrund deiner Posts die sich jeder ansehen kann, gehe ich davon aus dass du kein natural bist... also wie kommst du dazu dich mit dem Jungen hier zu...

bzw. vom letzten bis zum ersten foto -habs falsch eingefügt die bilder

jajajaja, ihr seid alle soo toll

kack inet kids[/quote]

na dann-poste ich mal meine entwicklung -vom ersten bild bis zum vierten waren es genau 35 tage
lg

find ich auch nicht so besonders...ich war mal nach ner längeren trainingspause fetter als der junge und in 1 monat habe ich 8 cm bauchumfang verloren und war definierter als er am letzten...

hab ne frage zur metabolen diät und zwar möchte ich damit demnächst anfangen,habe auch das buch zu hause und würde gerne den 2000 kcal ernährungsplan im buch machen....nur steht da dass man an...

ist nichts....hab x-size noch nicht ausprobiert-hatte aber d. vorgänger von x-size...x-stream....war komplett unnötig ausgegebenes geld...bin nur blad geworden und muskelmasse verloren....das...

kann mich nur meinem vorredner anschliessen...geh zum musti....ist gleich bei dir-also nussdorferstr.-am gürtel...3 monate für studenten sind glaub ich 90 €....top gym -das is eher was für...

nicht schlecht dein erfolg....allerdings würd ich die ganzen säfte streichen,die haben viel zu viele unnötige kalorien-sind nur dickmacher und sättigen nicht...trink lieber mineralwasser oder cola...

oarg.....wie bekommt man bitte so einen bauch?was nimmst du für supps?welche übungen und wie siehts mit der ernährug aus?
gruß,michi

dünn,dünn und noch mal sehr dünn :)

ich hätte da ne frage...und zwar hat jemand ne ahnung wie das prinzip der metabolen diät funktionieren soll wenn man täglich 2 trainings hat?als kampfsportler und bbler ist es bei mir normal 2...

:rock:
klasse bilder

find ich auch :)

wollte demnächst mit dem 912hst anfangen....würd gerne wissen wo man d. programm erklärung und beschreibung findet? auf www.zyko.de scheints nicht mehr zu sein
danke im voraus

metabole diät

die idee find ich gar nicht so schlecht ehrlichgesagt

denkt ihr nicht ihr vernachlässigts dann die arme in dem ihr am brust tag gleich danach den trizeps trainierts bzw. am rücken tag den bizeps??
bei dem brust training wird der trizeps sowieso schon...

laut den daten auf seiner hp -beine -82 cm , bizeps 55 cm

dass er jeden tag schärfer und schärfer aussieht hat er wahrscheinlich den vielen cardioeinheiten zu verdanken :))