Art: Beiträge; Benutzer: Tramont
Sony x95FB oder FS
also ich finde das Volumen ja auch nicht zu viel bei mir ists mehr dafür das man die Brust eh nur einmal alle 6 Tage trainiert
nimmst du Wasser?
Teriyaki Boyz - Tokyo drift (Fast & furious) DJ Shadow feat. Mos Def - Six days (The remix) sind mit die 2 besten Lieder vom Film
man muß das zeug mit Wasser mixen ich jedenfalls habe mit 0,3 er Milch richtige schmerzhafte Blähungen bekommen ;)
er hat doch aber kein Trizeps vor Brust sondern Bizeps vor brust trainiert !!!!
steht sicherlich nix anderes als im großen Bodybuilding Buch drin
350? also mir reichen da so 100
hüstel hüstel überdenk das nochmal ;) in 1,4 jahren ist der Massezuwachs zu heftig
wie kann man sich auch 4 auf einmal ziehen lassen? hätten es nicht 2 auch getan nunja bleibt nur Suppen schlürfen
ganz einfach verbrauch einfach mehr als du zu Dir nimmst wenns natürlich um die 700-1000 kcal Defizite kommst sollteste lieber n Refeed Tag einlegen ich denke was drunter liegt sollte ok sein...
benutze auch Crosstrainer und muß sagen die sind oft besetzt ;) da ist der Kalorienverbrauch wesentlich besser als aufm Fahrrad Ergometer
macht das mal im Sitzen haut viel brualer rein als im Stehen !!!!!
dann steig auf Langhantel Schulterdrücken um ist noch lange nicht so wackelig,schulterunfreundlich und kannst sicher mehr gewicht benutzen bevorzugt vor die Brust absenken nicht hinter den Kopf
Wozu das überhaupt?! ich machs übrigens am Kabelzug eventuell kannst da ja was anderes nehmen zum ziehen ;)
Also mir ist wichtig was drin ist der Geschmack ist nebensächlich http://www.24-sporternaehrung.de/ haben gerade n Angebot über BMS Produkte 20 % weniger ich fands ok und hab mir Designer...
Motorola Razr V3 für Frauen eventuell ganz gut da sehr flach und klein?! ich bin von Nokia auf Sony/Ericson umgestiegen bin ganz zufrieden
shine wo gehstn trainieren? ansonsten muß ich sagen Respekt es stimmt leider das immer mehr zum Stoff greifen statt mal mit Hirn zu trainieren aber das ist nunmal der Gang des lebens
ich greife so das meine Ellenbogen 90 Grad haben wenn ich die LH aus der Halterung nehme also etwas über Kopfhöhe
gefunden ;) http://mitglied.lycos.de/zerobabes/elingrindemyr/index.htm
sollte man dazu noch ein Protein konsumieren oder reicht das Creavirtago allein komplett aus?
Also ich habe Hyperextensions gemacht vor 2 Tagen und lage gestern mit eingeklemmten Nerv den ganzen Tag im Bett vorher war das auch nur so ein Gefühl wie bei Dir als wenn die Sabilität im Stehen...
wie schaut den reverses Latziehen aus?
Also ich hatte das mal und fands eigentlich sehr gut
Wie ernährst du dich denn so tagsüber? würde mich mal interessieren ;)