Anfänger Fragen

[Tiboeli1994]

Ich habe ein paar Fragen, und hoffe auf antworten.

1: Sollte man während dem Training lieber Mineralwasser oder stilles Wasser trinken ? Oder ist das egal ...

2: Zählt man die Stange auch mit ? Angenommen jemand sagt, dass er 50kg Gewicht beugt. Ist die 10/20kg Stange schon dazugezählt ? Oder werden nur die Gewichtsscheiben gezählt ?

3: Ist es problematisch 1-2 Stunde vor/nach dem Training Sex zuhaben ? Sollte man lieber an den Trainingstagen aussetzten ?? Oder ist das auch egal ?

4: Sollte man lieber Morgens oder Abends trainieren ? Ich trainiere meistens so gegen 5 Uhr ...

5: Ich spüre beim LH Rudern (vorgebeugt) keine große Belastung im Latismuss, sondern eher im Nacken (hinter demKopf) ... Ist das am Anfang normal ?

LG Tim

[Pdad]

Ich habe ein paar Fragen, und hoffe auf antworten.

1: Sollte man während dem Training lieber Mineralwasser oder stilles Wasser trinken ? Oder ist das egal ...
egal, ich trink still oder medium, um nich dauernd aufzustossen.

2: Zählt man die Stange auch mit ? Angenommen jemand sagt, dass er 50kg Gewicht beugt. Ist die 10/20kg Stange schon dazugezählt ? Oder werden nur die Gewichtsscheiben gezählt ?
klar, die stange hebst du ja auch mit hoch, also rechne sie mit.

3: Ist es problematisch 1-2 Stunde vor/nach dem Training Sex zuhaben ? Sollte man lieber an den Trainingstagen aussetzten ?? Oder ist das auch egal ?
verschieb das auf danach, is besser.

4: Sollte man lieber Morgens oder Abends trainieren ? Ich trainiere meistens so gegen 5 Uhr ...
so, wie es für dich funktioniert.

5: Ich spüre beim LH Rudern (vorgebeugt) keine große Belastung im Latismuss, sondern eher im Nacken (hinter demKopf) ... Ist das am Anfang normal ?
überprüfe nochmal die übungsausführung.

LG Tim

keep on pumping.

[lolzor]

Ich habe ein paar Fragen, und hoffe auf antworten.

1: Sollte man während dem Training lieber Mineralwasser oder stilles Wasser trinken ? Oder ist das egal ...
Nur stilles Wasser, bei Mineralwasser......
2: Zählt man die Stange auch mit ? Angenommen jemand sagt, dass er 50kg Gewicht beugt. Ist die 10/20kg Stange schon dazugezählt ? Oder werden nur die Gewichtsscheiben gezählt ?
Beugst du die Stange mit? Nein....
3: Ist es problematisch 1-2 Stunde vor/nach dem Training Sex zuhaben ? Sollte man lieber an den Trainingstagen aussetzten ?? Oder ist das auch egal ?
gay weiter..
4: Sollte man lieber Morgens oder Abends trainieren ? Ich trainiere meistens so gegen 5 Uhr ...

5: Ich spüre beim LH Rudern (vorgebeugt) keine große Belastung im Latismuss, sondern eher im Nacken (hinter demKopf) ... Ist das am Anfang normal ?
...
LG Tim

[Unterstes Niveau]

na sowas, der kleine lolzor kommentiert schon wie ein großer...

Deine Signatur is ja sau gut

[Eisenkerker]

Ich habe ein paar Fragen, und hoffe auf antworten.

1: Sollte man während dem Training lieber Mineralwasser oder stilles Wasser trinken ? Oder ist das egal ...

2: Zählt man die Stange auch mit ? Angenommen jemand sagt, dass er 50kg Gewicht beugt. Ist die 10/20kg Stange schon dazugezählt ? Oder werden nur die Gewichtsscheiben gezählt ?

3: Ist es problematisch 1-2 Stunde vor/nach dem Training Sex zuhaben ? Sollte man lieber an den Trainingstagen aussetzten ?? Oder ist das auch egal ?

4: Sollte man lieber Morgens oder Abends trainieren ? Ich trainiere meistens so gegen 5 Uhr ...

5: Ich spüre beim LH Rudern (vorgebeugt) keine große Belastung im Latismuss, sondern eher im Nacken (hinter demKopf) ... Ist das am Anfang normal ?

LG Tim

1. wayne

2. klar mitzählen. gewicht ist gewicht

3. häng ihn nei

4. wayne

5. du stehst wahrscheinlich zu aufrecht und/oder ziehst die hantel zu hoch. zieh sie mehr richtung bauchnabel.