Hallo Leute,

ich habe mir beim Banktraining einen Muskelfaserriss im pectoralis zugezogen.
Es war bei einer schnellen Bewegung am Ende des Trainings beim lächerlichen Gewicht von 110kg.

Zum Glück scheint es nur ein kleinerer Riss zu sein, dazu noch im Bereich des Muskelbauches, die Schulter ist frei beweglich, ich hatte keine Einblutung oder ein Hämatom. Im normalen Alltag merke ich fast nix, gehe normal auf Arbeit.

Training kann ich eigenlich alles machen, ausser natürlich Brustübungen und schwere Kniebeugen, hab da Probleme beim Fixieren der Hantel.
Nackendrücken und Kreuzheben geht z.B ohne Probs.
Die Wettkampfsaison habe ich erst mal abgehakt, das ich moralisch nicht gerade gut drauf bin ist eh klar.

Am meisten hat es mich angekotzt, dass sich kaum ein Arzt ernsthaft mit dem Problem befassen wollte, da frag ich mich, wofür ich jeden Monat 200 € Krankenkasse zahle??

Zum Glück hat sich mein Hausarzt der Sache angenommen und sich 1,5 Stunden! für mich Zeit genommen, nach Feierabend wohlgemerkt.

Jetzt mache ich täglich Physiotherapie in Form von Ultraschall, Iontophorese und galvanischen Strom, dazu ein extra starkes Diclac-Gel zum Einreiben und von innen Voltaren resinat, mit Brusttraining wird es wohl die nächsten 6 Wochen nix, habe beschlossen Geduld zu üben und die Sache vollständig ausheilen zu lassen.

Nun noch paar Fragen:

Wer hatte schon ähnliche Verletzungen?
Wie habt Ihr das behandelt?
Wie lange hat die Heilung gedauert?
Konnte Ihr danach wieder an Eure alten Leistungen anknüpfen?

Werde diese Woche noch mal Dr.Matthias Ritsch in Rosenheim kontaktieren, zwecks Behandlungstipps.

Gruß powerlifter