Hey Leute. Ich habe zZt 4 TE/8Tage und lediglich in 2 TE ist Bauchtraining vorgesehen. Könnte man auch an jede TE ein moderates Bauchtraining anhängen (4x20-MV) oder können die Bauchmuskel auch "übertrainiert" werden?


Liebe Grüße,

DT