Also erstmal hallo ^^

Bin 16 Jahre alt , wiege 65 kg bei einer Größe von 1.72m

So ich wollte zuhause trainieren , da es ein Fitnessstudio nicht in der nähe gibt.

Also habe nur Hanteln zuhause.

Ich wollte dann fragen ob ich trozdem zuhause trainieren kann.
Villt kennt ihr paar Übungen oder habt sonst noch paar Ideen und so.

Also dann schreibt mal.

mfg