Zitat Zitat von Zaphod Beeblebrox
In diesem Video geht der Athlet zu 90° (Ober-Unterschenkel) runter, im daor geposteten deutlich tiefer.
Welche Variante ist denn besser? Ich mache die 90°; da ich gehört habe, das tiefere KB schlecht für die Knie sein sollen.


Stimmt - DAS ist ein Nachteil dieser Ausführung, bzw. dieses Videos.
Ich würde immer so tief gehen, wie es beschwerdefrei möglich ist.
Das ist in aller Regel auch deutlich unter 90°

Warum?
Dazu poste ich gleich noch einen medizinischen Link.

Lest einfach selber mal nach:
Ist die tiefe Kniebeuge wirklich “schlecht für’s Knie“?
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub036.pdf


Gruß

WKM