8 kilo in 8 wochen is zwar theoretisch möglich, aber ziemlich schweerr...und naja^^
und hast du denn überhaupt schon genug ahnung in sachen AD...weil wenn das deine erste sein sollte, würde ich eher mal zur lowcarb greifen, weil die nicht so extrem ist und besser um die sache "Kennenzulernen"

außerdem würde ich nich nach dem krafttraining die cardio einheiten machen, sondern an extra tagen...

zum alk....trink wodka...hat keine KH, dann noch redbull sugarfree und perfekt^^ bomt jedoch in sachen kcal deftig rein der alk :P