WAN-TED: ich kann mir nicht vorstellen, dass bei dir die achillissehne (wade) verkürzt ist.
dein problem ist mit reiner übungssache zu beheben.
ich sehe so viele im studio die bei kniebeugen die ferse leicht anheben.
aber ich kann dir nur raten, es richtig anzutrainieren.
fange am besten mit leichtem gewicht an und achte auf deinen oberkörper. meistens ist es auch nur eine schutzhaltung des körpers, dass man die fersen anhebt... ALSO: keine angst haben und richtig trainieren

der stand wird ohne "Brettchen" auch viel stabiler. gewöhn dir bloß keine fehlhaltung an...