Kniebeugen Problem!

[Dinoo.]

Hey Jungs und Mädels

Mein Trainingspartner hat ein kleines Problem bei Kniebeugen..

Ihm schmerzt jedes mal die Leiste also da wo der Oberschenkel anfängt.

Ich hab gemeint es ist vl eine Zerrung, weil er nicht warm genug war oder evtl zu schnell runter is.

Vielleicht wisst ihr ja was es sein könnte.

[MadNero]

Ist der Fußballer? Die haben ja oft Adduktorenprobleme aufgrund von Überlastung. Dehnen soll helfen, allerdings würde ich das Training aussetzen bzw runterfahren, da das häufig Überlastungserscheinungen sind.

Übrigens auch eher was fürs Medizinische Forum.

[Dinoo.]

Ja der war fußballer!

aber hatte ein dreivierteltes jahr keine probleme und dann kams einfach

[MadNero]

Naja, spricht doch immer noch nichts gegen Überlastungserscheinungen
Wenn er 9 Monate Pause hatte, dann sind die einfach nichts mehr gewöhnt. Wenn er 9 Monate trainiert hat (kann man nämlich nicht wirklich erkennen aus deinem Post), dann ist genau jetzt der Punkt gekommen.

Wie gesagt, dehnen und Trainingspensum reduzieren/ganz runterfahren. Ansonsten Arzt aufsuchen. Standardantwort