Weiß nicht was ihr davon haltet, aber ich hab letzt dieses Video von Kai Greene gesehen:

http://www.youtube.com/watch?v=bQT5q...eature=related

bei Minute 4:20 schön erklärt, da ich selber immer wieder Probleme mit dem unteren Rücken habe (nicht vom Training), find ich diese Variation bei der der Rücken fast komplett grade bleibt und die Beine sozusagen ein "V" machen angenehmer.