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  1. 22.02.2013, 17:13 #9
    fasty
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    Du kannste dir natürlich auch folgende Buch kaufen/oder sonstwie besorgen...

    Fit ohne Geräte_ Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Clark, Joshua

    ist zwar kein "Bodybuilding"... aber besser als curlen bis zum Abwinken
    Geändert von fasty (22.02.2013 um 17:14 Uhr)
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